白领养生,上班族必备的保健品

   日期:2020-01-23     浏览:0    
核心提示:多年前久坐办公室的工作是令人羡慕的,而现在很多白领担心在办公室呆久了,身体会变成亚健康状态,各种脊椎眼睛等部位免疫力低下

多年前久坐办公室的工作是令人羡慕的,而现在很多白领担心在办公室呆久了,身体会变成亚健康状态,各种脊椎眼睛等部位免疫力低下,经常遭遇生病导致工作效率低……

最常见的办公室通病估计每个人都有,那么要改善办公室久坐族的亚健康,需要知道正确的职场养生法同时还要注意身体的保健工作。接下来本船长就告诉你职场白领养生保健需要注意的三大问题。

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用眼疲劳

如今的年轻人每天上班无非对着电脑和手机,一天下来眼睛还未有察觉什么异样,但时间久了各种双眼疲劳、眼通红肿、干涩灼热等一连串现象影响你的健康和视力。

老铁们还单纯以为每天做眼保健操就能缓解眼睛疲劳?基本一天下来不仅要滴眼水还要补充维生素和叶黄素,而美国康一生和德国双心的护眼胶囊就能改善眼睛疲劳,如果坚持每天吃护眼效果才更快。

康一生大豆卵磷脂

¥136

双心叶黄素护眼

¥89

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上班族久坐

在能坐着绝不站着的时代,上班族已经被椅子所”捆绑“,从坐在位子上工作开始,一天下来除上厕所几乎不怎么离开座位。久坐加上缺乏锻炼,身体很容易发生脊椎疾病,估计80%的上班族都有这个现象。

为了防止引发脊椎引起的全身疾病,除了每天15分钟就起来走一走活动一下,还需要吃一些增强骨骼和修复关节软骨的钙片,例如美国Osteo和澳洲老牌swisse只有内服加平时锻炼活动,才能让你久坐也不觉得累。

自然之宝软骨素

¥387

柠檬酸维生素D

¥119

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加班熬夜

一连几天加班虽然对上班族来说是家常便饭,但隔天还要拖着疲累的身子再去奋战,立马感觉身体被掏空。经常高强度并带着压力工作肯定会导致每天精神不佳,头痛上火等轻微症状,严重一点还会引发心脏病。

身体每天在运转,而肝脏解毒最好时间段在11点到凌晨1点左右,如果没有很好的休息就会增加肝脏的负担,导致内分泌失调种种疾病。所以没办法避免的熬夜只能靠专攻性的保健品来调理好自己的身体。

奶蓟草护肝宝

¥125

维生素E胶囊

¥149

拥有健康的身体是革命之本,只有强健身体才能对抗上班久坐带来的身体困扰。

 
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